슬기로운 건강생활
콜라겐 효과? 콜라겐 제품이 사기인 이유
셀러브리티와 인플루언서들이 피부, 모발, 손톱에 놀라운 효과를 가져다준다고 선전하면서 콜라겐 음료와 보충제에 대한 논란이 끊이지 않습니다. 우리 몸의 콜라겐은 이러한 조직에 결정적인 지원을 제공하기 때문에 콜라겐을 섭취하면 풍성한 모발과 젊음의 빛을 발할 수 있다는 것이 타당해 보입니다. 그러나 과연 과학적으로도 그럴까요? 1.콜라겐이란? 콜라겐은 우리 조직의 주요 구조 단백질입니다. 피부, 머리카락, 손톱, 힘줄, 연골 및 뼈에서 발견됩니다. 콜라겐은 히알루론산, 엘라스틴과 같은 다른 물질과 함께 작용하여 피부 탄력, 볼륨 및 수분을 유지합니다. 또한 피부, 모발 및 손톱을 형성하는 케라틴과 같은 단백질을 구성하는 데 도움이 됩니다. 우리 몸은 뼈 국물, 고기 및 생선과 같은 단백질이 풍부하거나 콜라겐..
2023. 4. 21. 14:08